Éjecter les enfants de la classe ou les laisser sans récréation est une mesure dissuasive utilisée comme punition dans de nombreuses écoles. Mais ces types de punition sont-ils vraiment utiles? En eux-mêmes, ils ne servent pas à corriger un mauvais comportement, mais plutôt à réagir à la peur qui les pousse à les punir à nouveau.
Pour les élèves des écoles primaires de W. Robert Coleman de Baltimore, être expulsé de la classe, je ne crains rien. Parce qu'ils ont une chambre où ils sont faits séances de méditation dans lesquels ils enseignent aux enfants à pratiquer la méditation et des exercices de respiration consciente, tout en les encourageant à parler de leur comportement.
Les salles de méditation ont été créées grâce à un programme mis en œuvre en collaboration avec une organisation locale à but non lucratif appelée Holistic Life Foundation, chargée de former les enseignants, les parents et les professionnels à la vie quotidienne des enfants. Des relaxants tels que le yoga, la pleine conscience, des exercices de respiration et des techniques pour améliorer l’attention.
Ils entendent donner aux étudiants les outils nécessaires pour relâchez le stress, soyez plus empathique et compatissantet, par conséquent, améliorer leur comportement. Ils ont également recours à la méditation comme forme d'intervention lorsqu'il est nécessaire de résoudre un problème de discipline.
Le plan a donné de bons résultats. Depuis qu’il a été implanté dans cette école de Baltimore, il n'y a plus eu d'expulsions.
Le yoga et la méditation devraient-ils être enseignés dans les écoles?
Certaines écoles le mettent déjà en pratique lors de séances de 5 à 10 minutes au cours desquelles les enfants effectuent des exercices de respiration et des méditations de base, ainsi que de simples pratiques de yoga.
Ils aident à réduire l'anxiété et le stress des plus petits, soumis à de nombreuses obligations au quotidien. Il améliore également la concentration et aide le système nerveux, tout en soulageant les maux de tête et les problèmes d'estomac.
La pratique de ce type d’exercice amène souvent les enfants à intérioriser ces pratiques et à les appliquer à n’importe quelle situation de leur vie quotidienne. Quand ils se sentent dépassés, frustrés, quand ils se disputent avec un partenaire ou ont un problème à la maison. Quand ils se mettent en colère et qu’ils sont sur le point d’exploser, ils apprennent à s’arrêter et à respirer profondément. mieux contrôler vos émotions, qui est fondamentalement la racine des problèmes de comportement chez les enfants ...
