Il y a deux jours le Journée européenne du cancer de la peau, une maladie très préoccupante dont les taux augmentent. La croissance exponentielle de la variante la plus agressive de ce cancer, le mélanome, est encore plus préoccupante. L'exposition intensive ou prolongée au soleil n'est pas la seule cause, mais si nous agissons en conséquence, de nombreux cas dépistés chaque année pourraient être évités.
Même aujourd'hui, avec toutes les recommandations que nous entendons et lisons, il semble que nous ayons oublié que la peau est le plus grand organe du corps, c'est-à-dire que si nous nous couchons sans protection solaire (et ignorons les conseils associés), nous nous attaquons au plus grand organe du corps, et celui qui protège les organes internes de l'environnement qui nous entoure.
Plus précisément, je crains que nous ne nous souvenions pas que la peau "a la mémoire" (elle s'en souvient), et il est donc possible qu'en ne protégeant pas nos enfants, nous ne compromettions pas leur santé future; et aussi que 35% des parents (selon l'Association espagnole contre le cancer) de parents d'enfants de plus de 10 ans «se détendent» et négligent leur protection.
Il existe plusieurs types de cancer de la peau regroupés en cancers de la peau autres que le mélanome (carcinomes) et en mélanome; la seconde s’étend très facilement aux autres organes du corps. Plus communément, tout cancer de la peau apparaîtra en priorité dans les zones exposées au soleil. Dans l'ensemble, les cancers de la peau sont le type de cancer le plus répandu aux États-Unis.
On observe également une croissance rapide de cette maladie dans d'autres régions de la planète
Prévenir le cancer de la peau
La bonne nouvelle est que nous pouvons l’empêcher, ou réduire considérablement le risque de contracter notre famille, il suffit de tenir compte des recommandations qui nous sont rappelées chaque année. J'ai justement regardé une vidéo vendredi dernier (à l'occasion de la célébration que j'ai mentionnée), dans laquelle un médecin nous a dit que nous étions tous plus sensibilisés à cette question, mais que nous devions faire un pas en avant: présenter l'écran solaire comme un habitude quotidienne.
Je suis venu pour expliquer qu'il ne s'agissait pas seulement de s'entendre quand on allait à la plage ou à la piscine (bien qu'il faille le faire en ce moment), mais d'intégrer une protection contre le soleil au quotidien, car on peut être exposé pendant plusieurs heures sans qu'on s'en aperçoive. .
Quand on parle de prévention, pensons: il faut éviter les rayons UV (A et B), ces rayons sont émis par le soleil; Il est alors logique d'éviter toute exposition intense de notre peau. En ce sens, les informations sur l’indice de rayonnement nous sont fournies (en Espagne) par l’Agence météorologique espagnole, mais je pense que nous pouvons le remplacer en ayant une tête et en quittant la plage ou la piscine à 12 heures, sachant que nous pourrons revenir si nous le souhaitons. nous souhaitons après 16, parce que Les heures centrales sont très dangereuses.
Une autre chose est de comprendre en même temps que le soleil nous fournit de la vitamine D, et bien qu’il existe des partisans de l’obtenir exclusivement à partir de nourriture, une petite exposition (15 minutes) à des heures lointaines jusqu’à la plage horaire la plus dangereuse, elle nous donne notre ration quotidienne de cette vitamine Une petite promenade à 10h, des jeux en plein air après 19h, après que les enfants se soient douchés et aient enlevé les restes de crème, ...
Protection: pas seulement la crème
Dans cet article, nous avons clarifié les doutes concernant les crèmes solaires (il en existe aussi avec les filtres minéraux); réitérant des informations sur d'autres mesures de protection telles que l'utilisation de t-shirts (mieux avec un filtre de protection), de casquettes, de lunettes de soleil, etc.
Les crèmes avec photoprotection devraient offrir un facteur de protection d'au moins 15 chez les enfants de plus de trois ans, mais ne soyons pas des extrémistes: les mettre à 50 ans et plus ne signifie pas que nous pouvons les laisser jouer sans chemise au soleil pendant 15 heures. C'est-à-dire: mieux que 15 contre 15, mais en respectant le reste des mesures
Les rayons ultraviolets non seulement brûlent notre peau (et ici, on pourrait dénitrifier le fait qu'une peau foncée par le soleil est une peau saine), mais peuvent également provoquer un vieillissement précoce de la peau et le développement de la cataracte dans les yeux.
En plus de toutes les mesures de protection prévues, les enfants doivent boire beaucoup d’eau, en évitant la déshydratation; et surtout pendant l'exposition au soleil; Nous essaierons de leur offrir (s'ils ont faim) des aliments tels que des fruits ou des légumes qui, en plus d'être très sains, sont indiqués comme mesures préventives potentielles (en fournissant éventuellement des antioxydants), parmi d'autres avantages.
Qui est plus à risque de contracter des maladies d’exposition au soleil?
Comme ils nous disent de En Familia, les personnes à la peau très blanche (elles brûlent facilement et ne brunissent presque jamais), qui sont généralement blondes ou roux. Attention à tous ceux qui présentent un grand nombre de taupes (rares) et aux taches de rousseur.
Ceux qui ont des antécédents familiaux de cancer de la peau et ceux qui ont été exposés fréquemment au cours des premières années de leur vie.
Toutes les protections seront extrêmes chez les personnes à peau très blanche et seront adoucies chez les personnes à peau très brune ou noire
Il convient de rappeler que nous ne recevons pas de rayons UV du soleil uniquement sur la plage ou dans la piscine, mais également lors de promenades, de sports, de terrains de jeu extérieurs ou montés sur des vélos, etc. Soyons prudents car adopter des habitudes de prévention coûte très peu cher, comparé au coût d’un cancer de la peau.
Et enfin, il a pointé plus haut que l'exposition aux rayons du soleil Ce n'est pas la seule cause du cancer de la peau: l'utilisation de cabines de bronzage, et certaines lésions cutanées (entre autres facteurs), affectent également. Mais disons que la cause qui implique plus de population est un bain de soleil inconsciemment.
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