Selon les données de la société espagnole pour l'étude de l'obésité (SEEDO), le mode de vie sédentaire est à l'ordre du jour. Nous passons encore beaucoup de temps devant la télévision, jusqu'à 218 minutes par jour, au lieu de faire quelque chose d'aussi sain que la marche ( seulement 171 minutes par semaine).
C’est quelque chose qui aide les enfants à devenir plus obèses, en raison de leur mode de vie sédentaire, nous devons garder à l’esprit que les enfants imitent souvent leurs parents.
Si nous ajoutons également le nombre de minutes passées avec d'autres types d'activités, le mode de vie sédentaire est total. L'obésité est le résultat d'une combinaison de facteurs, notamment une faible marche.
Une promenade avec les enfants profite à votre santé et à celle de vos enfants, sans compter que c'est un moyen de renforcer les liens au sein de la famille, d'attirer l'attention sur d'autres aspects beaucoup plus sains et moins individualistes. Vous devez sortir de ces statistiques qui reflètent que les espagnols ont marché un peu et établir ces normes saines chez nos enfants. Selon ces études, les niveaux les plus élevés de surpoids et d'obésité se produisent généralement pendant l'enfance et à maturité, tandis que les adolescents, qui sont généralement exposés à des habitudes alimentaires plus hétérodoxes telles que la soude ou le fast food, sont ceux qui souffrent le moins. ces maux dus au niveau d'activité physique plus élevé et au moins de temps consacré à la télévision.
Donc, il est préférable de sortir tous les jours, au moins pour un moment, pour une promenade avec vos enfants, vous en bénéficierez et ils l'apprécieront également. Promenez-vous habituellement avec vos enfants?
