Le mois de septembre n’est pas seulement le moment de retourner à l’école, mais pour beaucoup de femmes qui ont accouché entre avril et juin, c’est aussi temps de rejoindre le travail après la fin du congé de maternité.
L'incorporation du travail cela signifie pour beaucoup de mères la fin de l'allaitement: De nombreuses heures en dehors de leurs bébés, des doutes ou de mauvais conseils peuvent mettre fin à une phase que le bébé et la mère auraient voulu continuer à entretenir. Par conséquent, aujourd'hui, nous voulons vous offrir des conseils professionnels et de vrais témoignages des mères qui démontrent que l’allaitement peut être maintenu même s’il travaille loin de la maison.
Seulement quatre bébés sur dix maintiennent l'allaitement pendant jusqu'à six mois
Environ 100 000 bébés dans toute l'Espagne commenceront à s'occuper de la garderie pendant ce mois de septembre, après la fin du congé de maternité qui les séparera de leur mère plusieurs heures par jour et avec moins de six mois de vie
Comme le recommande l'OMS, seuls quatre bébés sur dix maintiennent l'allaitement exclusif au sein jusqu'à six mois. Et, pour beaucoup de mères, l'incorporation au travail met généralement fin à l'allaitement exclusif.
Trop d'heures séparées, de mauvais conseils, des difficultés à constituer une banque de lait et des doutes ou un manque de connaissances sur les congés d'allaitement certaines des causes qui provoquent l'abandon de cette étape.
Nous avons parlé avec le conseiller Multilacta, Almudena Gomis, qui nous a ditJ'ai donné quelques conseils pour maintenir l'allaitement malgré avoir à se joindre au travail:
Comment extraire le lait maternel?
Comment le garder?
Comment procéder tant que nous sommes séparés de notre bébé?
Mais en plus des conseils professionnels de la consultante en allaitement, nous voulions connaître directement les témoignages de Carol, Natalia et Blanca, trois mères ont réussi à maintenir leur lactation tout en travaillant à l'extérieur de la maison.
Astuces professionnelles pour l'extraction
Almudena conseille aux mères de reprendre le travail commencer à faire une banque de lait un mois avant; de cette manière, ils ne ressentiront pas le fardeau d'une incorporation immédiate et l'extraction sera plus efficace.
Le conseiller conseille de suivre quelques directives simples pouvant aider à la création de cette banque:
Donnez-vous un massage de la poitrine avant de commencer l'extraction
Sortir toujours au même moment pour que le corps s'habitue
Placez un près de photo de votre bébé ou une vidéo qui aide à augmenter les niveaux d'oxytocine
Si vous choisissez d’exprimer le lait avec un tire-lait, choisir le bon entonnoir:
"La plupart des tire-lait sont livrés avec un entonnoir de taille M par défaut, et toutes les femmes ne bénéficient pas de cette taille. Choisissez une taille qui s'adapte correctement Notre poitrine empêchera non seulement les dommages et les problèmes d’extraction, mais augmentera également la quantité de lait que nous pouvons obtenir "- recommande le conseiller.
Almudena, alerte nous que au début, certaines mères prennent très peu de lait et cela les démoralise. Cependant, jour après jour et en passant à la technique du tire-lait, nous augmenterons le montant de chaque extraction.
Carol, la mère de Martin, a commencé à faire une banque de lait peu après la naissance de son fils. Ses débuts avec l'allaitement ne sont pas bons, mais quand il a réussi à vaincre, il a décidé non seulement de créer sa propre banque, mais également de devenir un donneur pour aider les autres bébés.
Une fois que nous avons extrait le lait, il est important conservez-le correctement dans des récipients appropriés pour la nourriture. Le consultant insiste sur ce point, car sinon le plastique ou le matériau pourrait éliminer les toxines qui contaminent le lait maternel.
"Personnellement, je préfère conserver le lait maternel dans des sacs en plastique adaptés à cet usage, surtout si nous allons le congeler. Ils prennent peu de place et le dégivrage est très rapide sous l'eau chaude"- nous conseille le conseiller, qui est également mère de trois enfants et a vécu ce processus à la première personne.
"De même, je conseille conserver le lait en petites quantités de 50 ou 60 ml pour que rien ne soit gaspillé. Il est préférable d’offrir au bébé deux biberons de 60 ml, celui au début de 120 ml qui ne risque pas d’être pris tout entier et qu’il faut jeter. Parce que quand le lait est entré en contact avec la bouche du bébé et la salive à travers le mamelon du biberon, il ne peut plus être stocké à nouveau "
Il bon stockage du lait C'est quelque chose dont nous avons parlé à l'occasion, et cela peut varier en fonction de la période de l'année où nous sommes. Stocké au réfrigérateur, le lait peut durer plusieurs jours tandis que si nous décidons de le congeler, notre bébé pourra le consommer même plusieurs mois plus tard (toujours en fonction du type de congélateur dont nous disposons et de la température à laquelle il atteint).
Conseils du consultant pour combiner l'allaitement et le travail
Une fois que nous savons comment faire une banque de lait, beaucoup de mères se demandent si leur bébé ils accepteront volontiers la bouteille quand ils ne le seront pas. Almudena nous dit qu’il n’ya généralement pas de problèmes de rejet, mais recommande de faire un test avant si cela rassurait la mère.
"Il est important que le biberon ne soit pas donné par la mère au bébé, mais au père ou à un autre membre de la famille. Si le bébé a une odeur de mère, il rejettera le biberon, car ce qu'il veut, c'est le sein de sa mère"
Cependant, ce n’est pas toujours facile et nous pouvons parfois nous rencontrer les bébés qui rejettent les tétines de biberon et ils refusent de manger jusqu'à ce que leur mère ne les rencontre plus. Ces cas génèrent généralement un stress important pour les mères bien que, normalement, cette étape soit temporaire.
Blanca, la mère de Cecilia, a rejoint le travail après 16 semaines de congé de maternité et a vécu dans l'angoisse de constater que son bébé n'avait pas accepté le biberon en son absence:
"Bien que je sois allée au lait plusieurs semaines avant de me rendre au travail, ma fille a refusé de manger en mon absence. J'ai beaucoup pleuré et je n'ai pas accepté la sucette. Nous avons donc passé deux mois avant de nous lancer dans l'alimentation complémentaire. l'introduction de fruits dans l'alimentation rend la situation plus supportable"
Carol a vécu un processus similaire. Son bébé, Martin, qui n'avait que cinq mois lorsqu'il est allé à la garderie pour la première fois, ne voulait pas prendre de biberon en son absence:
"Quand j'ai pris mon fils à la crèche, je me suis assis avec lui sur un banc qui se trouvait juste devant et la première chose que j'ai faite a été d'allaiter. Le pauvre homme a sauté comme un fou et a passé l'après-midi collé à moi, récupérant du temps perdu "
Pour Natalia, toutefois, pour la mère de Lucia et María, l'incorporation au travail n'était pas un problème pour lui offrir du lait en bouteille:
"Dans les deux cas, mes filles avaient cinq mois lorsque je suis arrivée au travail. Avec l'aînée, c'était Papa qui était chargé de donner le biberon et le petit l'avait donné à la crèche. Au début, il était difficile pour moi de me J'ai pris le tour, j'ai bu le lait au travail et je suis rentré chez moi avec mon petit livre portable plein de réserves "
Le consultant nous conseille d’offrir le dernier coup au bébé juste avant de se séparer de lui et que c’est la première chose que nous faisons dès que nous nous reverrons.En fonction de la durée de la journée de travail de la mère, nous devrons recourir à un, deux ou même plus de biberons avec du lait maternel, mais lorsque l’alimentation complémentaire commencera, nous pourrons jouer avec l’introduction de nouveaux aliments, textures et saveurs sans qu’il soit nécessaire de remplacer les injections de lait maternel.
Comment avoir du lait au travail?
Avant de commencer à travailler, il est important que la mère connaisse ses droits juridiques de bénéficier du permis d'allaitement de la manière qui lui convient le mieux. Une fois ce point clarifié, et si vous avez décidé pompage de lait au travail, vous devez localiser un endroit où vous pouvez le faire confortablement et silencieusement, sans oublier le tire-lait et un réfrigérateur portable pour le rangement.
La conseillère conseille que, chaque fois que cela est possible, la mère retire le lait au travail, continue de maintenir le même taux de production et, parallèlement, continue d'augmenter sa banque de lait."Une fois que le lait est extrait, il peut être conservé dans un réfrigérateur portable avec deux ou trois accumulateurs de glace. Si nous avons notre bébé dans la crèche, nous pouvons laisser le lait là-bas lorsque nous allons le chercher, ils l'auront pour le lendemain. Une autre option consiste à le ramener chez soi et à le conserver dans notre réfrigérateur ou à le congeler "- explique-t-il.
Mais, aussi triste que cela puisse être, Toutes les entreprises ne facilitent pas cette tâche pour leurs travailleurs. Le cas de Blanca en est un exemple clair:
"Cela n’a pas semblé bien à mon patron que j’ai été absent une demi-heure pour avoir le lait. Mais C’était mon droit et j’ai strictement respecté mon emploi du temps pour pouvoir m'extraire. Il n'avait pas de chambre équipée pour cela et il a dû le faire dans la salle de bain "- se lamente-t-il.
Carol, d’autre part, vivait une situation très différente et Il avait le soutien de sa compagnie, facilitant le moment d'absence pour exprimer le lait et même en lui laissant une place.
"À côté de mon bureau se trouvait un bar de confiance où je gardais le lait réfrigéré jusqu'à mon retour à la maison. J'avais beaucoup de soutien et de bons consultants en allaitement qui m'accompagnaient tout au long du chemin. Mon fils a maintenant plus de trois ans et il a toujours sa mésange, et il ne veut pas arrêter de fumer! " - Il nous partage avec enthousiasme.
Ces trois mères se sentent extrêmement fières de ont maintenu l'allaitement malgré l'incorporation de travail. Avec plus ou moins d'obstacles, les trois femmes ont réussi à allaiter leurs enfants au-delà de 16 semaines d'absence, à maintenir l'allaitement exclusif pendant six mois et plus tard, bien plus longtemps.
"Malgré les difficultés que j'ai traversées, je le referais les yeux fermés. C'est l'expérience la plus merveilleuse que ma maternité m'ait apportée", affirme Blanca convaincue.
Par conséquent, si vous souhaitez continuer à maintenir votre allaitement en dépit de votre arrivée au travail, ne laissez pas ce fait vous arrêter. Cherchez un soutien professionnel si vous en avez besoin et entourez-vous de bons conseils et d'expériences. Vous et votre bébé allez vous remercier. Bon retour au travail à toutes les mères!
