Il y a quelques mois, nous avons expliqué ce qu'est une maman, avec toutes les caractéristiques qui la définissent, dans un état dans lequel beaucoup de mères arrivent sans le vouloir et, beaucoup d'autres, pour ne pas savoir très bien comment l'éviter.
Si vous n'avez toujours pas de cernes comme la fille sur la photo et que vous voulez l'obtenir, ne manquez pas les astuces du jour. Et si vous voulez l'éviter aussi, parce que vous les exécutez peut-être: Les huit choses que vous pouvez faire pour que votre bébé dorme fatalement et devienne maman.
1. Fatigué beaucoup pour la journée
Ne le laissez pas dormir pendant la journée, qu'il soit fatigué, qu'il arrive la nuit à s'endormir, qu'il a peu dormi ... sûrement beaucoup de personnes vous ont déjà donné ce conseil, qui est parfait pour vous endormir de plus en plus.
Peut-être qu'ils vous disent avec une autre intention, pour qu'ils dorment mieux, mais il est peu probable que cela fonctionne ainsi. si vous voulez être une maman, vous êtes sur la bonne voie pour ce faireet maintenant je vous dis pourquoi: avez-vous déjà fait de l'exercice avant de vous coucher? Parce que si vous l'avez fait, vous saurez qu'il est difficile de vous endormir plus tard. Comment dormez-vous les jours où vous êtes épuisé au lit? Vous vous endormez tout de suite mais vous avez alors un rêve assez agité, non? Eh bien, les bébés sont les mêmes. S'ils arrivent au-delà du fil parce que vous les avez mis au lit tard, ou fatigués parce que vous avez essayé d'arriver dans cet état, ils risquent fort de ne pas bien dormir.
2. laisse moi pleurer
De même, une excellente méthode pour que le bébé dorme mal est laisse moi pleurer pour la journée, ou ce qui est plus communément appelé "ne le prenez pas, ce qui est coutumier". En le laissant pleurer, nous avons plus de temps nerveux, qu'il commence à activer les centres du cerveau responsables des mécanismes de combat ou de fuite et que, au lieu de se sentir calme, confiant et en sécurité, se sentir menacé.
Cette agitation pendant le jour se produit également la nuit et le bébé se réveille plus souvent parce qu'il pense qu'il devrait être alerte. En d’autres termes: en l’absence d’un soignant qui le rassure (il pleure et n’est pas soigné), le bébé prend l’initiative et décide d’être lui-même attentif aux éventuels dangers.
3. Stimuler avant le coucher
Ceci est très bien fait par les parents qui travaillent jusqu'à l'après-midi et quand ils arrivent, ils veulent saluer leur bébé. Ils l'attrapent, ils lui disent à quel point il est précieux, ils le soulèvent dans les airs, ils lui disent des choses qui le rendent actif et, en bref, ils le stimulent lorsqu'il risque de rattraper son rêve.
J'ai toujours péché à ce sujet. À mon arrivée, je voulais être avec mes enfants, alors je le faisais dorer ... alors le bébé ne voulait pas dormir. Et bien sûr, ce qui se passe, c’est qu’ils viennent juste de "foirer", nous voulons nous endormir une fois de retour à espabilar, ils sont encore plus fatigués et non seulement cela leur coûte deux fois plus cher que leur sommeil, mais ils dorment aussi moins bien.
4. Inviter la famille à se faire prendre pour la journée
Qu'ils viennent vous rendre visite pendant la journée et que, comme sur la photo, ils ont l'habitude de vous voir, de vous toucher et de vous parler comme s'il s'agissait d'une attraction foraine ou similaire. Prenez-le, laissez-le aller des bras en bras, laissez-le être chaleur, bruit et beaucoup de bonheur dans l'environnement. Tout cela, le bébé revient chez ses parents la nuit sous forme de larmes et de nerfs, à la suite de ce qu'il a reçu pendant la journée.
5. Donnez-lui un bain (s'il ne l'aime pas)
Ils ne font rien mais vous disent que l'idéal est de leur donner un bain pour se détendre et qu'il y a des bébés que ce qu'ils font est encore plus nerveux. Parce qu'ils n'aiment pas se baigner et pleurer, ou parce qu'ils l'aiment tellement qu'ils deviennent comme des motos, vous devez ils quittent la baignoire avec leurs yeux beaucoup plus ouverts que la façon dont ils sont entrés. Si l'intention est que, n'hésitez pas à le laver plus tard, mieux ce sera.
6. Laissez-le s'endormir en pleurant
Bon conseil pour bien dormir. S'il s'endort en pleurant, il s'endort, fatigué, et s'endort d'épuisement, de n'avoir pas été soigné, car tu ne peux pas pleurer éternellement ... C'est la même chose que ce dont nous avons parlé dans les conseils précédents: plus vous dormez submergé, anxieux et inquiet, plus vous dormez. Mais méfiez-vous ... si vous le faites tous les soirs, et avec une certaine assiduité, votre fils peut entrer dans un état de "ok, j'ai déjà réalisé que vous n'allez pas m'écouter, que je suis seul dans cela et que vous n'allez pas assister ", et que ce qui se passe est le contraire, il apprend que, même s’il demande de l’aide, il ne l’obtiendra pas (ici, chaque père et mère doit décider s’il veut que son fils se sente assisté ou non).
7. Réglez le chauffage comme si c'était l'été
"Je viens de lire que la maison doit être à 24 degrés." Ça dépend. Si être à 24 degrés signifie que vous avez tous très chaud, ce n'est clairement pas la température idéale. Et moins si vous allez ensuite mettre un pyjama très gros et y mettre une couverture. Mais comme ce que nous recherchons n'est pas idéal, qu'il soit chaud, transpirez, soyez inconfortable, sentez que vous allez commencer à faire de la photosynthèse et que vous aurez beaucoup de bétail: cercles noirs sécuritaires le lendemainet ceux qui atteignent le menton.
8. Nourrissez-le pour être rempli au drapeau
Comme s'il n'y avait pas de lendemain, comme si sa vie dépendait de sa consommation de quelques ml de lait supplémentaires, comme s'il allait passer deux semaines sans manger à nouveau. Faire le possible et l'impossible pour le faire venir de nuit avec l'estomac plein et le diaphragme haut. Je ne peux presque pas respirer. Comme si c'était le dîner de Noël. Que je ne parle pas d'allaitement ou de bibe à la demande, c'est normal; Je parle de lui donner la plus grosse bouteille qui lui convient, et si cela peut être avec des céréales, et si vous réussissez également à obtenir de la bouillie avec la cuillère, je ne vous le dirai même pas.
Plus votre digestion sera intense, plus votre sommeil sera agité, et ce, jusqu'à ce que vous vomissiez du lait ... Si l'un de ceux-ci vous donne envie de sortir dans la rue, vous ferez un magnifique duo: la maman et le bébé qui vomit. Les gens courent sûrement pour vous voir.
